Esta soy yo
Soy Maru Méndez y mi historia de salud y vida, con el diagnóstico de Espondilits Anquilosante me llevaron a entender que NO ESTABA GORDA, ni tan enferma como creía que me sentía.
Lo que sí estaba en realidad era muy INFLAMADA, fue un proceso no siempre fácil ni cómodo , pero de mucho aprendizaje a través del cual descubrí mi vocación y decidí formarme (y sigo en formación continua) para poder comunicarme con propiedad, criterio y conocimiento y apoyar a otras personas en sus procesos ,unas veces para ayudarles a cortar camino, otras para acompañar y otras solo para hablarles de mi experiencia como paciente y como Coach.
¡Te acompaño!
Maruhealthy Coach
El Coach de Nutrición empodera a sus clientes, brindándoles el conocimiento y la motivación necesarios para tomar decisiones informadas sobre su alimentación, actividad física y bienestar emocional. Al fomentar cambios sostenibles y positivos, se logra una transformación profunda y duradera en la salud y calidad de vida del cliente.
Yoga Instructor
Con 9 años de experiencia en la enseñanza del yoga y tres certificaciones en Raja-Hatha Yoga, ViniYoga y Yoga Nidra, mi pasión es compartir los beneficios de esta ancestral disciplina contigo.
En mis clases, te mostraré que para practicar yoga solo necesitas el deseo de hacerlo y saber respirar, pues la flexibilidad, la paciencia y las técnicas como asanas, mantras, pranayama y mudras se irán desarrollando con la práctica.
Bájale 2 a la inflamación
Disfruta de 5 semanas de contenido audiovisual, 3 guías de alimentación, 3 charlas en vivo y consejos de un especialista invitado.
Descubre los beneficios de asumir un desafío saludable con la asesoría de un experto, múltiples contenidos y beneficios exclusivos en grupo
¡No estás solo! Tenemos acompañamiento grupal por Whatsapp. Donde disfrutarás de la experiencia con más personas que están motivadas al cambio, en los 5 años previos he comprobado como la energía del grupo ayuda y sostiene la energía individual.